点为什么上午锻炼如此重要

着我我想成为我希望成长过程中的榜样。我的意思是我没有看到像我印度人一样运动能力强身体状况良好并且致力于创业的人。我想为什么会这样呢您是否必须在两者之间进行权衡才能取得成功长时间工作从事冒险活动并损害健康是否违反物理定律我对此的回答是否定的。物理定律中没有任何东西可以阻止这一点我想证明你可以建立一家企业并保持出色的状态。我想证明你可以磨练你的身体来磨练你的思想。我想证明这一点向自己证明为正在经历类似思维练习的年轻版本的自己树立榜样。对你来说你必须找到自己的原因。想想你的原因是什么并让它在你感觉没有动力的日子里驱动你惊喜惊喜这将是大多数日子。如何想象一下一天分为个季度。您必须赢得当天的前四分之一前小时。如果你这样做了你就准备好。



了这就是为什么它被称为创始人健身计划因为该计划的全部关键是赢得早上的前个小时。下面的结构帮助我赢得了这个小时的胜利。如果您尝试了许多其他方法都无济于事。试一试。如果您有适合您的东西太 塞浦路斯电话号码列表 棒了坚持下去。步骤早上第一件事就是锻炼我一天中的其他时间都尝试过这是唯一对我有用的时间。原因有两个当天晚些时候我的精力会减少一旦我开始一天的工作就很难停下来。所以我实际上是在说我要去工作然后我可以在当天剩下的时间里尽可能多地工作而且我已经开始锻炼了。对我来说就是早上点到之间起床并在早上到点。







之间开始锻炼。当我醒来时第一季开始了。我想再次强调这一作为创始人很难停止锻炼。我的大脑通常永远在线。因此在我开始工作之前通过锻炼开始我的一天我实际上是在说无论生活给我带来什么这次锻炼都会让我在这一天剩下的时间里变得更好所以它正在发生。我锻炼不仅仅是为了获得内啡肽和小时锻炼的好处我这样做是为了在另外小时内获得好处。第步让您的锻炼前和锻炼后营养处于自动驾驶状态当我们看到下面的饭菜时你会发现我几乎每天都吃同样的东西。这意味着我一天的前个小时是锁定加载和。